Anima Mundi - ADAPTOGENS-Buch | Ritual Wellness (DE)

Adriana Ayales, eine renommierte Heilpraktikerin und Inhaberin von Anima Mundi Herbals, bietet eine wunderbare Einführung in adaptogene Kräuter: Sie erklärt, was sie sind, wie sie Ihr Leben verbessern und wie Sie sie für Ihr persönliches Wohlbefinden nutzen können.

Adaptogene Kräuter – wie Ginseng, Cordyceps und Rhodiola – wirken den Auswirkungen von Stress auf den Körper entgegen. Sie werden seit Jahrtausenden in der orientalischen Medizin verwendet und erfreuen sich heute wieder großer Beliebtheit.

Adriana Ayales, Inhaberin von Anima Mundi Herbals, teilt ihr fundiertes Wissen über diese erstaunlichen Kräuter. Zusätzlich zu einer Liste komplementärer Kräuter, die gut mit Adaptogenen harmonieren, listet Ayales auch „Meisterkräuter“ auf, deren adaptogenähnliche Chemie erforscht wird. Sie bietet 30 Rezepte für Speisen, Getränke und natürliche Schönheitsbehandlungen, die helfen können, Müdigkeit zu vertreiben, den Geist zu schärfen, das zentrale Nervensystem zu stimulieren und die Vitalität zu verbessern.

Dieser maßgebliche Leitfaden bietet auch Tipps zur täglichen Selbstpflege, um das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu fördern.

Hinweis: Englische Ausgabe